ТОП-5. Какие напитки способствуют здоровью сердца?

На мой взгляд для сердца важны и полезны следующие напитки:

5 место. Зеленый чай. Помогает поддерживать сердечно сосудистую систему, так же поддерживает уровень холестерина в норме. Снижает риск возникновения тромбов и предотвращает вероятность инсульта.

4 место. Черный чай и кофе. Конечно их нужно пить в меру и тогда они принесут много пользы. В чае содержиться много антиоксидантов, которые препятсвуют воспалению в сосудистой стенке. А кофе, что бы плохого про него не говорили, оно дает тонус нашему сердечку.

3 место. Гранатовый сок. Не зря этот фрукт присутствует во многих эпосах и мифах, даря героям молодость, возвращая к жизни и даря силу. Свежевыжатый сок граната и в правду обладает исцеляющими свойствами. Он повышает гемоглобин, предотвращает возникновение холестериновых бляшек и усиливает приток крови к сердцу.

2 место. Коктейли с добавлением орехов. К примеру молочные. Орехи содержат в себе аминокислоту, которая хорошо расширяет сосуды и повышает прилив крови не только к сердцу, но и по всему организму.

1 место. Питьевая вода. Самое необходимое "топливо" для нашего "мотора". Природа предоставила нам его в достатке. Если человек пьет не достаточно воды, то получает нагрузку на сердце, сгущение крови и следовательно тромбы. Так что для нормальной работы сердца, нужно всего лишь за день выпивать свою норму воды.