потолстеть можно от всего, если меры не знать.
майонез - крайне калорийная штука. и достаточно бесполезная для нас.
с точки зрения правильного питания, майонез нельзя употреблять! салаты заправлять, добавлять при выпечке/тушении сметану или масло.
с точки зрения многих худеющих(ошибочное мнение), масло нужно заменять майонезом из-за калорийности. но от этого пользы как организму, так и похудению меньше.
поэтому при возможности добавляю ни масло, ни майонез, а сметану/йогурт
Да, от майонеза толстеют(ведь это очень жирный продукт), И не только толстеют... Чрезмерное его употребление ещё наносит вред организму(речь идёт прежде всего о магазинных майонезах). Увечивается риск развития проблем с поджелудочной железой, печенью... Повышается уровень плохого холестерина в крови, а следовательно вероятность сердечно сосудистых патологий. Во всем нужно знать меру.
Толстеют не от майонеза, а от большого употребления калорий, гораздо большего, чем удается расходовало за день. Просто майонез увеличивает калорийность блюд и покупные майонезы содержат много вредностей, поэтому тем, кто хочет быть в хорошей форме употреблять его не стоит
Сейчас толстеют ото всего. Совсем не осталось натуральных продуктов на прилавках. Все боятся потолстеть от майонеза. А от сметаны , типа, худеешь))))
Для того, чтобы понять, толстеют ли от майонеза, нужно для начала разобрать его состав, а затем подумать, а с чем его едят - ведь это соус, а не самостоятельное блюдо. На 100 граммов жирного майонеза (самого "вкусненького") приходится 67 граммов жира. Суточная норма потребления жиров - примерно 70 граммов. Если представить, что пятьюдесятью граммами майонезика приправили свиную сарделечку (примерно 37 граммов жира на одну штучку), то уже получается примерно норма. Гарнирчик в виде чего-то с каким-то маслицем уже пойдет в сверхнормы. Так что, получается, что да, толстют, и еще как.
Толстеют - потому что в нем очень много жира. Помню когда училась, любила разные хот-доги поесть, да чтоб еще побольше майонеза и кетчупа. Тогда ела все с майонез и была помпушечкой. В последнее время употребляю очень редко и стала намного лучше себя чувствовать, легче дышать стало, перестала переедать. В майонез добавляют очень много вкусовых добавок от которых хочется есть постоянно добавляя везде майонез!!!
Добавить комментарий