Наиболее эффективен, как я понимаю, профессиональный, но если не училась и собственными силами пытаешься делать.. Это не вредит?
Наиболее эффективен, как я понимаю, профессиональный, но если не училась и собственными силами пытаешься делать.. Это не вредит?
Массаж полезен и непрофессиональный, объятия - это тоже массаж. Единственно не стоит интенсивно массировать позвоночник, особенно людей с проблемами. Лучше это доверить профессионалам. А в остальном массируйте с чувством, сонастройтесь с ритмом дыхания и кайфуйте сами - лучше получается.
Добавить комментарий