Так мешает ли курение эффективной деятельности человека или не мешает?

Эффективность можно определить по способностям, стараниям и т. п., но не по привычкам. Вредные привычки потому и вредные, что вредят здоровью. Хотя, если организм загнан такими привычками, в том числе и курением, в тупик (просто загнан), то безусловно.

Иногда работает как очень нужная пауза и на работе, и в быту, и в бизнесе.

Если вы, пользуясь попустительством начальства каждые полчаса устраиваете перекур, то, конечно же, это здорово мешает трудовому процессу.

Если вы дымите в общей комнате дома, то это конечно, мешает вашим некурящим домашним.

Ну а если вы курите, даже стряхивая пепел на клаву в отдельной комнате, то это это ваше личное дело.

Иногда это здорово повышает трудоспособность. Или, как минимум, не дает клюнуть носом в клаву.

Особенно, если еще и чашечка кофе рядом.

А если мешает, бросайте это дело или купите электронную сигарету.

Курение-результат фиксации на оральной стадии психосексуального развития человека, тут, человеку необходимо все равно чем раздражать эрогенную зону своего рта. Тревога высока, необходимо снять это напряжение, в данном случае, курением. Поэтому, думаю, помогает.

Откровенно говоря, не вижу ни малейшей взаимосвязи между курением и какой бы то ни было деятельностью. Вопрос из серии - а нафига попу гармонь.