Так ли важно в питании мясо?

Как я понимаю автора... сразу скажу, что от мяса я отказалась почти год назад, но не по этическим причинам, а просто беременный организм его совсем не хотел, СОВСЕМ. Я и до того не страдала без мясной пищи, но тут организм взял верх. И ничего, жива-здорова, лабораторные анализы все в норме. Более того, не так давно решила попробовать индейку, котлетку, вроде и аппетит даже на нее был, но мне одного укуса хватило, чтобы понять, что просто не хочу, обманулась)))

Я не вегетарианка, ем молоко и молочные продукты, яйца, поэтому иммунитет тут растерять просто невозможно.

В питании надо быть разумным, питаться химической гадостью вообще не допустимо, но её еще надо уметь отсеивать с прилавков магазинов. А в остальном слушайте себя: нравится - ешь, не нравится - не ешь.

Мясо нужно кушать и связано это с тем, что в нем есть аминокислоты и белки, которые помогают построению клеток и обновлению, в организме человека.

И это конечно дело каждого человека, кушать мясо или нет, потому что его можно заменить другими продуктами, которые растительного, а не животного происхождения.

Либо можно заменить мясо подходящими витаминами, ведь главное чтобы организм получал все эти вещества.

И конечно речь идет р натуральном куске мяса, отваренном или обжаренном, а не в виде колбасы или сосисок, в которых сплошная химия.

И каждый человек сам может решить важно ли мясо в его рационе питания или нет.

я придерживаюсь в питании теории , что есть надо то что заложила в нас природа, природа не создавала человека сильнее хищников, мы созданы природой слабыми и наш желудок с тех времён не менялся( эволюция стала менять наш ум способности, но не строение органов), максимум мы могли бы быть падальщиками , а вообще древний человек это собиратель ( и питаться должен как обезьянки), это сложно , но вегитарианцы и сыроеды же могут.

Вспомнился анекдот:

Я мясо ем, но редко и вполне могу жить без него. А родственник вообще не есть мясо. На здоровье не жалуется. По моим наблюдениям даже ОРЗ никогда не болел. Не знаю, возможно, и просто сам по себе такой здоровый...

Это точно последние из-за чего могу быть большие проблемы со здоровьем. Сходите к врачу.

А мясо в рационе быть должно или хотя бы правильно заменено.

Для полноценного рациона оно важно так как с точки зрения полноценного питания там есть один компонент, которого нет не в одном другом продукте, точнее он есть в яблоках, но нашим организмом через яблоки не усваивается. Это витамин В16.

Один кришнаит вегетарианец мне недавно сказал что современные продвинутые вегетарианцы, стали его себе колоть и необходимость в мясе отпала даже чисто формально.

Хотя и до этого многие обходились и обходятся без него и без уколов, хотя еще по одной теории именно потребление мяса и стало залогом эволюции нашего мозга, поэтому все равно здесь все спорно.

В питании важно не мясо, а качество самой пищи.

Организму, каждой его клеточке необходимо питание в виде микроэлементов, витаминов и т.д., которое он получает из пищи. Почему Ваш организм не усваивает эти микроэлементы и витамины - это уже другой вопрос. Как минимум, пройдите курс очищения от паразитов, и проводите постоянную профилактику в этом направлении. Тогда уже организм будет получать то, что ему необходимо, а не его "жильцы". И вы увидите сами, что захочет организм в качестве питания 🙂

Но это только один из факторов здорового состояния, хотя и немаловажный!