Если знаете, сообщите, пожалуйста, название и способы применения.
Если знаете, сообщите, пожалуйста, название и способы применения.
Чтобы не худеть, нужно отрегулировать в нужном направлении свой обмен веществ. И, прежде всего, изменить способ питания. Если предпочитаете салаты из сырых овощей - начните их притушивать. Если запиваете каждый кусок еды, отправленный в рот, глотком жидкости, перестаньте это делать. Ешьте теплую пищу и принимайте теплые ванны. Согласно Аюрведе всех нас можно отнести к какой-то комбинации из трех дош - физиологических принципов, которые отвечают за состояние нашего тела. У худых людей, как правило, преобладает доша Вата, а питанием ее можно ослабить, а также усилить другие доши. Там целый список, но главное - чтобы поправиться, пища должна быть теплой, плотной, мягкой и маслянистой. На вкус - сладкой, соленой или кислой, но не горькой.
Еще есть, конечно, такие вещи, как гейнеры - спортивные пищевые добавки, которые легко усваиваются. Но к ним желательно прилагать хоть какую-то физическую нагрузку.
Средство ОТ похудения есть! Есть булочки)))
Добавить комментарий