Стресс, можно ли его избежать?

Избежать стрессов в жизни нельзя, знал бы где упасть... Когда стресс затяжной, то никакие йоги не помогают, особенно если причины стресса знаешь и не в силах их изменить. Здесь помогает только деятельность(любая, физическая, умственная) ну и время.

Можно, если работать над собой, например в борьбу со стрессами вступает йога, можно выполнять дыхательную йогу, которая помогает укрепить центральную нервную систему, освободить себя от негативных мыслей.