Много раз слышала мнение, что витамины из аптеки принимать не надо. Всё равно пользы от них никакой не будет или даже, что это вредно. Одна реклама и содействие обогащению транснациональных корпораций. Кому верить? Можно ли есть витамины из аптеки?
Стоит ли принимать витаминные препараты?
+5 +/-
Ответов: 5
1 +/-
Лучший ответ
Лично я часто принимаю аптечные витамины. У меня они просто плохо усваиваются, и из овощей-фруктов организм не может ими насытиться. Приходиться пить вообще в максимальных дозах - тогда и самочувствие хорошее, лицо чистое, ногти не слоятся и волосы не сыпятся.
А три года назад у меня заболел отец, ничего не болит, а плохо и все тут! И кушает хорошо, но сил ни на что нет, все время лежать хочется. Вообщем в один день сердце, давление, вызвали скорую и положили в больницу. Диагноз поставили - анемия. Подлечили, прошло 8 месяцев - и все по новой. Мне это надоело, пошла купила в аптеке витамины для пожилых людей, сказала пить. Через неделю бегал уже быстрее чем я, забыл что такое полежать.
Пропил курс, и как-то не получилось купить следующую банку сразу, денег не было. Две недели без витаминов и опять начал слегать - плохо, полежать, не пойму что со мной... Когда сказала что это все витамины - сам не поверил. Сейчас уже несколько лет пьет очень регулярно, чувствует себя даже лучше чем я себя (тьфу-тьфу-тьфу :))
1 +/-
Неоднократно слышала, что витамины лучше принимать после консультации с врачом. Ведь может получиться так, что вам нужен какой-то конкретный витамин, а весь комплекс витаминный усваиваться не будет, т. к. витамины в организме "про запас" не откладываются. При весенней усталости и первых признаках авитаминоза лично мне хорошо помогает аевит.
0 +/-
Сбалансированные витаминные комплексы принимать стоит. Хотя мнение ученых насчет этого вопроса неоднозначно. Однако как быть без витаминов, если вы, например, беременны и носите не одного, а двух малышей? Можно тоннами есть яблоки, капусту и зелень, но детей и себя нужным суточным количеством витаминов не обеспечишь. Как быть без витаминов, если приболел ОРВИ, когда без ударной дозы витамина С быстро не выздороветь? Следовательно, витамины иногда очень нужны организму.
0 +/-
Я склонна считать, что принимать витамины в виде таблеток/капсул стоит. Ведь мало кто потребляет достаточное количество витаминов и минералов с пищей. Даже если человек регулярно ест фрукты и овощи, получить свою норму витаминов - очень сложно.
Сама пью витамины курсами. И действительно вижу результат - и кожа становиться лучше, и тренироваться становиться легче. Да и никаких побочных эффектов на данный момент не замечала.
0 +/-
Если состояние здоровья плохое, то надо конечно но только по рецепту врача. Длительное использование витаминов вырабатывает искусственный иммунитет.
Добавить комментарий