Стоит ли принимать витаминные препараты?

Неоднократно слышала, что витамины лучше принимать после консультации с врачом. Ведь может получиться так, что вам нужен какой-то конкретный витамин, а весь комплекс витаминный усваиваться не будет, т. к. витамины в организме "про запас" не откладываются. При весенней усталости и первых признаках авитаминоза лично мне хорошо помогает аевит.

Сбалансированные витаминные комплексы принимать стоит. Хотя мнение ученых насчет этого вопроса неоднозначно. Однако как быть без витаминов, если вы, например, беременны и носите не одного, а двух малышей? Можно тоннами есть яблоки, капусту и зелень, но детей и себя нужным суточным количеством витаминов не обеспечишь. Как быть без витаминов, если приболел ОРВИ, когда без ударной дозы витамина С быстро не выздороветь? Следовательно, витамины иногда очень нужны организму.

Я склонна считать, что принимать витамины в виде таблеток/капсул стоит. Ведь мало кто потребляет достаточное количество витаминов и минералов с пищей. Даже если человек регулярно ест фрукты и овощи, получить свою норму витаминов - очень сложно.

Сама пью витамины курсами. И действительно вижу результат - и кожа становиться лучше, и тренироваться становиться легче. Да и никаких побочных эффектов на данный момент не замечала.

Если состояние здоровья плохое, то надо конечно но только по рецепту врача. Длительное использование витаминов вырабатывает искусственный иммунитет.