Стоит ли принимать питьевой коллаген, не вредно ли это?

Только на днях общалась со знакомой, которую не видела до того пару лет. Она старше меня на год. Так вот, лежа на пляже, обратила внимание какая у нее упругая кожа и совсем мало морщин на лице. Разговорились, оказалось, что она принимает курсами коллаген, который купила через интернет-сайт (поставка из США). Она безо всякой рекламы просто поделилась со мной, что у нее стало очень хорошо с состоянием волос, ногтей, пяток и кожи лица. А ей уже 50. Объяснила, что пить надо минимум 2-3 месяца, т. к. действует накопительный эффект. Теперь тоже хочу попробовать.