Стоит ли пить витамины? А вы пьете витамины?

Как говорит один очень уважаемый мною профессор - фармаколог: "Витамины обогащают мочу и их производителей!"

Медициной не доказано, что именно тот комплекс поливитаминов, который имеется в любой аптеке оздоравливает человека.

Те витамины, которые есть в чистом виде, ампульные (вит В1, Вит В6, Вит В12, Никотиновая кислота - Вит РР) - это - да. Прием и эффективность их доказаны при заболеваниях нервной системы , неврологических проблемах, острых отравлениях, особенно при отравлении противотуберкулезными препаратами (вит В6, но в "лошадиных дозах"), рассчитывается по определенной схеме, В12 - при гиперхромных анемия, В12 дефицитных, при доказанном дефиците Вит В12, витамины группы В - можно сказать, что антидотная терапия при алкогольных отравлениях и токсических нейропатиях, когда алкоголики до того пьют, что начинают ходить паретической походкой.

Есть мнение, что натуральные витамины из пищи полезнее. Но есть ли уверенность, что мы получаем их в необходимой дозировке?

Поэтому приходится прибегать к витаминам в форме таблеток.

Поливитамины врачи сейчас рекомендуют пить регулярно: в лечебных или же в профилактических целях, но в зависимости от конкретного сезона, например, зимой и весной всегда у нас повышается потребность в витаминах и микроэлементах.

Я пью сейчас зимой витамины, и даю детям - чтобы не заболеть в период, когда организм ослаблен. Положительный эффект видим - реже болеем ОРВИ. Также детям микроэлементы и витамины необходимы для роста.

Ежедневно принимаю витаминный комплекс, т. к. обычное, хоть и сбалансированное питание не перекрывает потребности моего организма в микро и макронутриентах. Прибавьте сюда повышенные эмоциональные, физические нагрузки на работе, городскую среду, собственные привычки, которые требуют дополнительных затрат на поддержание равновесия среды организма. Это мнение компетентных диетологов и врачей из Европы озвучено в литературе по вэлнэс и guidelines по диетическому питанию.

Иногда от динамики жизни чувствуется неестественная усталость по этому временами принимаю Витрум Суперстресс (Vitrum Superstress).

Нет, никогда и ни за что! Предпочитаю их употреблять естественным путем, т.е добываю из овощей и фруктов!