Стоит ли перестать обращать внимание на мелочи? Как этому научиться?

Всё зависит от того, что это за мелочи.

Мне кажется, что переставать обращать внимание на мелочи, полностью - не стоит. Надо просто отмечать их в памяти, и забывать о них. До нужного момента. Вдруг они понадобятся в будущем? Мелочи иногда бывают очень важны.

Вспомните, как поступала Скарлетт О’Хара из романа «Унесенные ветром». Обычно она говорила: «Я не стану волноваться сегодня. Я буду волноваться по этому поводу завтра». Таким путем, откладывая реакцию, она была в состоянии сохранять душевный покой и успешно справляться с обстоятельствами, невзирая на войну, пожар, болезни, безответную любовь. Перестаньте сражаться с «ветряными мельницами». Эмоционально реагируйте только на то, что реально существует здесь и теперь, а все остальное оставляйте без внимания. Практикуте игнорирование «телефонного звонка», этим вы создаете постоянно действующий внутренний транквилизатор, ставите психологический зонтик между собою и раздражителями. Говорите себе: «Пусть он звонит сколько угодно».Упражняясь в оттягивании привычного реагирования, вы избавляетесь от привычки чрезмерной реакции, стираете старые условные рефлексы.

Лучше замечать мелочи, чем упускать важные и большие вещи.