Какие противопоказания есть для занятий степ-аэробикой?
Какие противопоказания есть для занятий степ-аэробикой?
Она подходит обычно молодым людям, не рекомендуется её выполнять людям у которых есть сердечно сосудистые заболевания, так как эта аэробика ритмичная будет большая нагрузка на сердце особенно если человек перенес инфаркт миокарда или у него была операция.
Главное противопоказание - варикоз, так как идет большая нагрузка на ноги.
Добавить комментарий