Советуют, когда болеешь — пить больше воды. А для профилактики это поможет?

Думаю, точнее знаю, что регулярное питье воды имеет и профилактическое значение.

Дело в том, что я прочитал книгу "Ваше тело просит воды" и даже написал отзыв об этом. Ссылку отправлю в личку.

Я знаю, что с тех пор как я перешел на обильное питье воды (до 1,5 литров в сутки) я стал меньше болеть ОРВИ, это значит иммунитет укрепился, организм восстановился. Правда в первое время приходилось часто ходит в туалет (по ночам вставал 2 раза), теперь привык и уже не могу без стакана воды по утрам и перед каждым приемом пищи. Пью небольшими порциями.

Начинайте пить с 200 г (1 стакан) в день, потом постепенно увеличивайте объем. Я лично пью сырую воду, но желательно пить кипяченую или бутилированную.

Убитые в процессе борьбы с болезнью возбудители болезни и продукты их жизнедеятельности –вредные вещества и токсины должны быть как можно скорее быть выведены из организма, что повышает его возможности по борьбе с болезнью и улучшают общее состояние.

Быстрее всего «лишнее- вредное» выводится через почки – чем больше пьёшь , тем чаще «выводишь» вредное из организма.

Ну , а для профилактики - вряд ли поможет предупредить – всё-таки количество выпиваемой воды на скорость размножения болезнетворных микробов и вирусов- т.е. на процесс заболевания и возможности иммунной системы пока нигде не показано.

Дело в том, что при болезни связанной с повышенной температурой или сильной диареей у человеческого организма может наступить обезвоживание - потеря слишком большого количества воды. Это чревато последующими осложнениями. Поэтому медики рекомендуют восполнять водный баланс повышенным употреблением воды.

Для профилактики лучше поможет здоровый образ жизни и витамины.

Нет. Говорят, вода очищает организм, поэтому ее нужно пить не только когда болеешь, но и вообще. Одной водой не вылечитесь, а для профилактики люди пьют таблетки. Сейчас в аптеках сложно найти что-то, что реально поможет. Я, например, заболела и таблетки для профилактики мне не помогли. Может, просто нужно себя беречь? 😉

Норма для здорового человека в сутки два литра воды. Не меньше, но и желательно не больше. Причем учесть, что другая жидкость, супы, компоты, соки, пиво водой не являются. Еще есть секрет, как пить воду. Нужно пить небольшими глотками, два - три глотка, но зато каждые 15-20 минут. За это время вода отлично усваивается в организме, и происходит очистка на молекулярном уровне. Кстати, этот метод рекомендуют йоги. Профилактика работает. Проверено.

Моя подруга живет в Берлине, и когда ее мама после перенесенного инсульта проконсультировалась у тех врачей, то ей посоветовали также пить побольше воды, несмотря на гипертонию. Я считаю, что умеренно нужно все-таки увеличивать потребление чистой артезианской воды, уж точно не повредит.