Сколько свежих огурцов можно съедать в день?
Ответов: 5
Огурец очень полезный овощ и потребление его как правило не ограниченно для человека, но все же, нужно помнить что огурец на 90% состоит из воды и при съедании 1-2 килограмм в день могут не справиться почки, так как, в летнее время мы и так принимаем не мало жидкости, по этому 5-6 огурцов вполне достаточно на сутки.
Свежие огурцы очищают кишечник и другие органы от токсинов и шлаков.
В огурцах содержится большое количество калия, кальция и магния, а это очень хорошо влияет на организм.
Огурцы можно съедать столько, сколько человеку хочется, в зависимости от аппетита.
А вот желающим похудеть, особенно девушкам надо съедать от 1,5 до 2 кг в день, т.е. соблюдать огуречную диету или огуречно- кефирную диету, но огурцы должны быть не перезревшие.
А также свежие огурцы противопоказаны при язве желудка, при гастритах и при других заболеваниях желудка.
Нормы нет, огурцы можно есть столько, сколько хотите. В огурцах содержатся полезные вещества, витамины и микроэлементы и они низкоколлорийны, поэтому диетологи часто советуют есть огурцы тем, кто хочет похудеть. Но нужно помнить, что огурцы противопоказаны людям страдающим гастритом, язвой и другими желудочными заболеваниями.
Свежие огурцы в основном состоят из воды, 96% , но не смотря на это в них очень много полезных витаминов группы В, также много железа, калия, пектина. Так, что кушает их можно без опасения побочных эффектов, огурцы хорошо кушать тем, кто хочет похудеть, они хорошо снимают отеки в организме. Так, что как говориться кушай на здоровье, сколько душа пожелает.
да сколько влезет, можно хоть целый день ими питаться!
Похожие вопросы
Добавить комментарий