Чтобы не было вреда для здоровья.
Чтобы не было вреда для здоровья.
По моему мнению, не более одного раза.
Мытье в бане это своеобразный удар по организму, если в меру, то полезно. В деревнях в бане всегда мылись один раз в неделю, не больше. Думаю, нужно учесть такой опыт и не экспериментировать.
Скажу сразу - принятие банных процедур недопустимо для страдающих ИБС (ишемической болезнью сердца), при стойких повышения давления (гипертония), интенсивно выраженных заболеваниях кожи, при диабете (особенно при инсулин зависимом 1 типе), тяжелые заболевания желудочно кишечного тракта, печени (гепатиты), язвы и некоторые другие.
Желательно не устраивать банные дни больше, чем 3 раза в неделю (не подряд), оптимальный вариант 1-2 раза в неделю, по самочувствию.
Как в старину ходили один раз в баню в выходной. Считаю- это самым правильным и сейчас, ведь при высоких температурах сердцу тяжелее всего, оно перекачивает кровь быстрее. Обязательно попариться с веничком и облиться после холодной водой. Для здоровья и хорошего кровообращения.
Я считаю что два раза в неделю ходить в баню это самое оно
Добавить комментарий