Сколько нужно съесть стаканов арахиса, чтоб получить 300 мг кальция?

В 100 граммах арахиса содержится 76 миллиграммов кальция в виде макроминерала. В 200-граммовом стакане помещается 140 граммов орешков (конечно, без кожуры). Таким образом, чтобы отправить в организм 300 мг. кальция надо съесть примерно 400 гр. орешков ,что соответствует 3 стаканам вышеуказанной вместимости с некоторой погрешностью.