Сколько минимум нужно калорий в день, чтобы не причинить вред здоровью?
Ответов: 2
2 +/-
СТОП!
Вопрос интересный, но прежде чем написать ПРАВИЛЬНЫЙ ответ, отвечающий должен знать хотя бы исходные данные.
Почему?
Потому что для каждого человека существует своя цифра потребляемых калорий.
Объясняю!
Рассчитать сумму необходимых калорий и даже их минимум в день очень легко. Для этого существуют даже формулы-онлайн, но перед этим нужно...
+Знать свой точный рост.
+Знать свои точный вес.
+Определить уровень физической нагрузки( это необходимо для того, что бы понимать количество затрачиваемых калорий.
А только потом рассчитывайте. Вот полезная ссылка.
1 +/-
Когда то читала книгу о диетах там было написано что человеку нужно минимум 1000 калорий в день, чтобы организм получал необходимые витамины и чтобы не убить желудок.
Похожие вопросы
Сколько нужно мужчине -рабочему на питание в сутки?
Ответ: Денег или еды? Все зависит каким трудом занимается этот человек, какая его комплекция и т.д. ... Читать далее...
Есть ли способ увеличить рост?
Ответ: Есть, с помощью аппарата Елизарова, можно увеличить свой рост или исправить разницу в длине конечностей, но эта процедура очень болезненна и не всегда ... Читать далее...
Браслеты от укачивания помогают?
Ответ: моей дочери помогают, но не на перевале, вперед нормально доехали назад - не выдержала, может просто самочувствие плохое было, а так в дорогу всегда одевает ... Читать далее...
Печеные яблоки детям: какие сорта и в чем лучше готовить?
Ответ: Печёные яблоки рекомендуют в тех случаях, если нужно восстановить перистальтику кишечника, сбалансировать флору, при дисбактериозах, запорах и просто нарушениях ... Читать далее...
Как влияет на организм сдача крови?
Ответ: У меня папа в молодости занимался спортом, имел отменное здоровье и заслужил карточку почетного донора, в молодые годы после сдачи крови всегда получал ... Читать далее...
Где содержится и какие полезные свойства хрома?
Ответ: Хром содержится в говяжьей печени, мясе птицы, зернобобовых, ржаной муке, пивных дрожжах, сыре, черном перце.
Хром усиливает действие инсулина, поэтому ... Читать далее...
Как избавиться от «хруста» в позвоночнике и суставах?
Ответ: Проблемы могут быть разными, но начать прежде всего нужно с чистки суставов -
15-20 листочков лаврушки варите в литре воды 15-20 минут, потом их залейте ... Читать далее...
Алоэ — лекарственное средство?
Ответ: Я не могу объяснить действие растения алоэ с медицинской точки зрения.
Но могу сказать как оно используется в нашей семье.
Если приложить листочек, разрезанный вдоль, мякотью к нарыву, то гной буде ... Читать далее...
Добавить комментарий