вы уверены, что это от недосыпа? а в холодильник не ныряете во время бодрствования? предлагаю хороший анекдот по теме:
те, кто не ест после 6 едят после 12.
а еще заведите собаку, она и режим дня поможет наладить и побегать заставит.
Килограммы не от недосыпа, а от пищи и от недостатка нагрузок.
Это отложенные организмом "про запас" калории, им не потраченные.
Я хронически недосыпаю, а вес мой уже лет 20 на уровне 70 кг. держится.
Добавить комментарий