В 100 граммах различных грибов. Готовых и свежих)
В 100 граммах различных грибов. Готовых и свежих)
Грибочки и их точное количество калорий на сто граммов:
Сушеные грибочки – 24 калории.
Соленые грибочки – 24 калории.
Жареные грибочки – 165 калорий.
Вареные грибочки – 25 калорий.
Маринованные белые грибы – 24 калории.
Рыжики – 22 калории.
Чернушки – 9 калорий.
Сыроежки – 15 калорий.
Шампиньоны – 27 калорий.
Венесуэльские опята – 87 калорий.
Опята – 17 калорий.
Сушеные подосиновики – 231 калория.
Подосиновики – 22 калории.
Сморчки – 22 калории.
Маслята – 19 калорий.
Маринованные грибочки (белые) – 24 калории.
Белые грибочки – 34 калории.
Сушеные белые грибочки – 286 калорий.
Трюфели – 24 калории.
Грузди – 16 калорий.
Сушеные подберезовики – 231 калория.
Подберезовики – 23 калории.
Опята – 20 калорий.
Грибочки в сметане – 230 калорий.
Грузди соленые – 201 калория.
Грибной супчик – 41 калория.
Грибы считаются малокалорийными. Если взять сто грамм сушеных грибов, то калорийность естественно увеличится в шесть-семь раз, так как вода уходит, а все остальное остается и получается, что концентрация белков и углеводов повышена, а также и калорийность грибов в расчете на вес. В среднем на 100 гр. грибов приходится 35 ккал. Посмотреть калорийность грибов поподробнее можно в сравнительной табличке - тут собраны все популярные грибы: белые, подберезовики, лисички, маслята, рыжики и грузди, даже противоположные по стоимости, сыроежки и трюфели. Самые калорийные и питательные из всех - это трюфели, в них находится больше всего белка и углеводов, соответственно и калорийность их выше по сравнению с другими грибами в два с половиной раза:
Добавить комментарий