В цветной капусте соотношение белков и углеводов 1:2 и практически отсутствуют жиры, поэтому калорий цветная капуста содержит по минимуму. Всего лишь 30 кКал, на которые приходится 89% воды. И при этом, несмотря на низкую калорийность, цветная капуста довольно питательна, но не вызывает чувства тяжести в желудке.
Цветная капуста – продукт не только вкусный, но и полезный. В цветной капусте килокалорий почти нет, всего 30 ккал; жиров тоже очень мало, всего-навсего 0.3 г; белков аналогично - мало, только 2.5 г; углеводов также довольно мало, всего-то 4.2 г.
Добавить комментарий