Системы гимнастики совмещать можно или лучше заниматься по одной?

Исходя из того вы человек здоровый или имеете какие-либо отклонения. Исходя из этого необходимо выбрать подходы для занятия гимнастикой. По своим наблюдениям и занятиям я бы рекомендовал Вам начать с одного вида гимнастики. Например, ежедневная утренняя гимнастика, желательно в проветриваемом помещении. Здесь полное разнообразие упражнений. Вы их выполняете в привычном для вас ритме. Желательно с музыкальным сопровождением, что значительно повышает интерес к выполняемым упражнениям. Следует отметить, что существует множество различных гимнастических систем , направленных на оздоровление человеческого организма. Большинство их которых связаны с определенным заболеванием. Поэтому мешать все в одну кучу-это не правильный подход. Есть система упражнений, связанная с правильным дыханием. Еще ее называют дыхательная гимнастика Стрельниковой. Это дыхательные упражнения , направленные на излечение какого-либо заболевания. И совместить эту систему с динамическими упражнениями, крайне противопоказаны. Поэтому выберите ,что-то одно. Если позволяет здоровье, я считаю, что допустимо проведение различных гимнастических занятий одновременно, при одном условии. Это должно происходить в разные дни недели или по неделям.