Сейчас разорвет от желания пойти покурить, что делать, как бросить?

Если действительно хотите бросить - нужно сделать это прямо сейчас. Просто взять и выбросить сигареты в мусорное ведро, и сказать себе и всем, кто рядом: "Всё, я больше не курю!". Потом налить чёрного кофе покрепче и без сахара (чтоб горчил, это важно) и попить вместо перекура.

Кофепитие это следует повторять каждый раз, когда захочется закурить. Мне понадобилось две недели такой замены, чтобы забыть о сигаретах навсегда. Теперь я просто не понимаю, что движет людьми, тратящими немалые денежки для того, чтобы отравлять себя и окружающих при помощи какой-то подожженной соломы, завернутой в бумажные трубочки. Что может быть глупее?

Давайте, у Вас тоже получится!

Кстати, заядлым кофеманом этот способ меня не сделал. Я отвык от курения, но кофе пью не больше, чем раньше, часто заменяю его на чай, и не сойду с ума, если кофе не будет даже несколько дней.

Если страшно хочется покурить, но нельзя, можно нюхать сигарету. Знакомый запах немного успокаивает. Можно помять для пущего аромата. )

Рекомендую постепенно бросать - каждый день уменьшать дозу, количество сигарет. Плюс не докуривать до конца, и чем дальше, тем больше оставлять.

Параллельно уменьшать количество выпитого алкоголя (если употребляете, конечно) - зачастую после рюмки особенно хочется закурить.

Некоторые бросают резко - раз и навсегда. Это лучше всего, но не все способны. Зато какая победа над собой! Будет чем гордиться.

Можно пользоваться аптечными средствами против курения - пластырями или чем-то еще. Возможно, что-то и поможет. Но уповать на лекарства особо не стоит - это зачастую психология.

Бросить курить - сложное дело, сама бросала. Но лично у меня был очень сильный стимул - здоровый ребенок, которого я вынашивала ) Заменяла сигареты семечками, конфетки не помогали. Но еще все зависит от вашей силы воли. Если вы слабохарактерный человек - вряд ли у вас что либо выйдет (( Но нужно взять себя в руки и поставить перед собой цель! Главное что бы бросить курить - определитесь для чего вам это нужно и действительно ли вы хотите этого. И тогда у вас все обязательно получится! Удачи вам )

Товарищ бросил курить начав сосать леденцы. Вместо сигареты у него появилась другая привычка. Я лично курю только вечером, перед сном. Когда оглядываюсь на прошедший день и строю планы на следующий.

А когда вот так как у Вас появляется желание днём- ищу себе такую работу чтобы отвлекла, чтобы руки были заняты. Чтобы сигарета в руках была лишней, чтобы она была помехой в работе. Тогда и желание пропадёт. Да и сигареты у меня днём стоят далеко, не на виду, поэтому о них думаю редко.

Ооо знакомая тема. я пробовал все, и пластыри, и жвачки, и всякого рода заменители табака, и электронные сигареты, но ничего не помогдо! Лично мне помогла книга Аллена Кара- легкий способ бросить курить. В

Прочитал и через 2 дня бросил, сейчас друзьяи советую. Читают и тоже бросают!

Попробуйте прочитать книгу Ален Кар "Легкий способ бросить курить" мне помогла железно. Главное надо верить и стараться. Все обязательно получиться.

Никакие врачи и бабушки вам не помогут если вы сами не захотите. Нужна сила воли очень сильная тогда точно бросите.