С помощью холода похудеть можно быстрее, чем изнуряя себя нагрузками(см)?

Если закаливать организм, то можно похудеть быстрее чем просто заниматься фит носом. Организм тратит энергию, а следовательно калории на согревание собственного тела. Простая прогулка на морозе десять минут приведет примерно к потере сто калорий. Кроме того если пить холодную воду охлажденную в холодильнике, то организм тратит калории для согревания этой воды до нужной ему температуры.

Наблюдения показывают, что сочетание тренировок с закаливанием помогает похудеть людям значительно быстрее. Ученые выяснили, что для здоровья наиболее полезны низкие температуры. Подозрения, что холод помогает похудеть, у учёных возникли после наблюдений за пациентами с обморожениями, у них количество жировой ткани резко уменьшалось.