С какими недугами и болезнями помогает справиться занятие бегом?
Ответов: 3
Правильный бег, не на износ, а верно дозированный, доставляющий лишь комфорт и радость - очень полезен. При беге происходит активное поступление воздуха, организм насыщается кислородом, активно работает сердце.
С помощью бега можно "убежать" от ишемической болезни, инфаркта. Бег поможет отвлечься от, к примеру, зависимости есть от скуки, а, значит, и можно распрощаться с ожирением, сахарным диабетом.
Однако стоит учесть, что бегать нужно в парке, на природе, подальше от городского загрязнённого машинами воздуха. НЕ по асфальту или беговой дорожке - страдают суставы.
Занятие бегом-это прекрасное занятие, я бы сказал даже, что это самое прекрасное занятие из всех, которые я знаю. При этом в организме вырабатываются специальные вещества, которые справляются со всеми заболеваниями, особенно с атеросклерозом, диабетом , старением клеток , и самое важное для мужчин то , что во время бега происходит естественный массаж простаты.
Бег помогает при бронхиальной астме(только на чистом воздухе), при некоторых заболеваниях сердца, при ожирении(а точнее при лишнем весе), бег помогает восстановить физическую форму после инфекционных болезней, после травм, и самое главное- бег помогает при депрессии.
Похожие вопросы
Добавить комментарий