С грыжей позвоночника можно качать пресс?

С грыжей позвоночника надо быть поосторожнее. У меня грыжа позвоночника, я консультировалась с врачом-физиотерапевтом. В основном надо делать все упражнения лежа на спине. Можно конечно и нужно качать пресс, укреплять мышцы. за счет укрепления мышц спины позвонки дольше и лучше выдерживают нагрузки. Кроме того, есть специальные упражнения для облегчения состояния при грыжах позвоночника. Но это опять же надо советоваться с врачом, потому что есть упражнения для разных отделов позвоночника и эти упражнения надо будет делать каждый день. Ну а пресс конечно же качать можно, но опять же повторяю - лежа на спине.