Как правильно сочетать фасоль с разными продуктами? К какому блюду она подойдет на гарнир?
Фасоль является ценным белковым продуктом, который содержит не только растительный белок, но много витаминов и микроэлементов, так необходимых для нашего организма.
Все мы знаем, что бывают разные виды фасоли: красная, белая, чёрная, зелёная стручковая, спаржевая.
Фасоль вкусна как самостоятельное блюдо, так и в сочетании с другими продуктами в виде овощных гарниров, рагу, пюре, супов. Я очень люблю грузинское блюдо лобио, как из красной фасоли, так и из зелёной.
Фасоль прекрасно сочетается с луком и помидорами, а так же с кинзой и другой зеленью.
Может быть отличным гарниром к мясу и рыбе в отварном или тушёном виде, сама по себе или в сочетании с другими овощами. В лобио или другие блюда из фасоли хорошо добавить измельчённый грецкий орех, специи хмели-сунели или соус ткемали и чеснок по желанию.
Эти блюда можно применять в виде гарниров и как закуски в холодном виде, как самостоятельные блюда в тёплом и горячем виде.
Фасоль хорошо сочетается с овощами.
Очень желально в блюде присутствие помидор.
Я готовлю одно блюдо и его можно закрывать на зиму.
Беру овощи - перекрученные помидоры, порезанный лук, потертую на крупной терке морковь и ставлю тушить.
Отдельно заранее отваривают фасоль до состояния мягкости, но не допускать разваливания.
Добавляют её в овощи и продолжаю тушить.
Режу соломкой сладкий перец, добавляют в общую массу.
Соль, сахар, специи - по вкусу.
Все тушить до готовности овощей.
Если готовим на зиму - нужно добавить уксус.
Вкуснейшее блюдо.
Его можно добавлять зимой в борщь, есть как отдельный салат.
Я люблю его зимой гарячим с яичницей.
Чтобы получить из фасоли отличное второе блюдо, к отварной фасоли можно добавить:
Лечо;
Соус на основе томатов;
Обжаренный Фарш;
Овощной салат с майонезом;
Сметану деревенскую;
Обжаренные лук с морковью.
Есть также интересный рецепт, где с фасолью смешивается рыба (тунец) и спагетти.
Если говорить о зеленой фасоли, то она может стать самостоятельным гарниром к мясу, курице или рыбе.
У фасоли надо отрезать кончики, отварить на пару или в воде, откинуть на сито, затем положить в глубокую тарелку и залить смесью чеснока, оливкового масла. лимонного сока, соли и перца.
Прекрасно зеленая фасоль сочетается с томатным соусом, с борщем, с овощным супом.
Сухая фасоль в виде бобов тоже прекрасно сочетается с томатным соусом.
Фасоль, предварительно замочив, отваривают, затем варят в томатном соусе, приготовленном из поджаренного лука и свежин разбитых в блендере помидор.
Пюре из фасоли с жареным лучком - это тоже гарнир к рыбе и мясу, начинка для пирогов и пирожков.
Можно также такую фасоль добавить в борщ и суп.
Фасоль это белок , а для пищеварения , согласно правильному питанию , фасоль лучше всего сочетать с некрахмалистыми овощами . Такие как огурцы , морковь , капуста , свекла и так далее . Не в коем случае белок нельзя совмещать с белком : мясо , рыба , яйца , горох.
Как вариант я бы сделал фасоль в кляре с приправами, - так она уже сама по себе будет лакомством.
Так же изюм, чернослив, яблоко, морковь отварная - могут стать вполне сочным решением для салата с фасолью.
Как вариант канапе типа оливка_фасоль_сыр_маринованный черри или кусочек маринованного гриба_фасоль_кусочек болгарского перца(или морковь, орех, жареный картофель, красная рыба, икра, лимон, ...)
Фасоль с грецким орехом( или кешью) к примеру тоже должно быть интересным сочетанием.
Ничего из этих блюд не пробовал но блюда должны получиться интересными и достаточно выразительными и яркими на вкус. Люблю придумать что-то новое (:
(Замысел в том чтобы фасоль по консистенции подходила к соседним ингредиентам, а соседние ингредиенты должны прибавлять вкуса или разнообразить довольно скучный вкус фасоли а так же помогать переваривать её, ведь это достаточно тяжеловатый для пищеварения продукт).
Фасоль сочетается и с мясом и с рыбой как гарнир. Отличная добавка в борщи и супы, фасоль можно употреблять как отдельное самостоятельное блюдо в качестве тушеной фасоли или отварной. Стручковая фасоль диетическое блюдо и рекомендуется тем, кто следит за весом, уровнем сахара крови, уровнем холестерина. Так что стручковую фасоль врачи рекомендуют диабетикам, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. С фасолью как стручковой, так и с остальной получаются отличные салаты.
Фасоль прекрасный белковый продукт. Сочетается во всеми овощами. Можно добавлять практически во все салаты, вкусен борщ с фасолью, можно сделать гарниром к рыбе, вкусно в качестве добавок в консервированные зимние салаты.
Я предпологая, что речь идет о сухой фасоли, а не о зеленой. есть много видов фасоли: красная , белая, лубия, маш, черная, адзуки. в салаты хорошо идет красная мелкая фасоль адзуки. можно сделать салат из вареной фасоли, яблока, зеленого сельдерея, грецких орехов и майонеза. черную фасоль можно смешать в белым вареным рисом и подать к птице, мясу, рыбе. белую фасоль. прекрасно подать к жаркому , сварив ее в томатном соусе. а крупную красную фасоль прекрасно тушить с перцами и мясом. это мексиканское острое блюдо называется чили кон карне.
Фасоль не только вкусный овощ, но еще и очень полезный, в ней много содержится белка.
Фасоль можно добавить в суп или борщ, даже без мяса первое блюдо получится наваристым и сытным.
Также с вареной фасолью можно делать много различных салатиков, она сочетается с многими компонентами: майонез, колбаса, помидор, огурец, лук.
Также отлично фасоль сочетается с томатной пастой, лобио получается просто отличным.
Можно приготовить пирожки с фасолью, с мукой она тоже хорошо гармонирует.
с борщём неплохо сочетается если так необходимо ее употребление, а в чистом виде не нравится
Добавить комментарий