Рыбы: какой гороскоп питания?

Рацион питания для рыб, должен быть богат продуктами с изобилием протеинов. Именно они дают энергию и обезпечивают правильное функционирование клеток. Преобладание жиров и сахара в случае недостатка протеинов, приведут к изменениям фигуры, деформации костей. Правильный рацион питания, включает в себя рыбу, яйца, постное мясо, кефир, орехи и сыр.

Большую роль в здоровье Рыб играет наличие достаточного количества в крови фосфата железа. Его отсутствие может способствовать тупой, пульсирующей боли, депресии, отекам. Нужно употреблять в сыром виде грецкие орехи, изюм, миндаль, огурцы, редис, салат, землянику.

Веществом, соответствующим знаку Рыб, является органический йод. При его недостатке может увеличится щетовидная железа, наблюдается сухость кожи.

Наилучшим источником органического йода, являются океаническая рыба и продукты моря.

Поскольку Рыбы – последний знак зодиака, энергии у него не очень много, а для восполнения энергии необходим протеин. Чувствительный желудок Рыб требует к себе особого внимания: необходимо исключить очень острую и жаренную приищу. Идеальным рационом для Рыб станут такие блюда как постное мясо, океаническая рыба, йогурт, сваренные вкрутую яйца, печень трески и шпинат, а так же богатые белком грецкие орехи. Очень хорошо для Рыб есть на завтрак каши, даже если они их не любят. Из микроэлементов также очень важен фосфат железа – его много в зеленых яблоках.