Несколько раз покупала замороженное филе этой рыбы, готовила и было очень вкусно. Как удалось узнать, на 100 грамм продукта, в этой рыбе содержится 16,49 грамм белка, 2,31 грамм жиров и 0 углеводов. Калорийность продукта при этом - около 87 ккал.
Хорошее и вкусное подспорье для тех, кто сидит на белковой диете, например.
Добавить комментарий