На вес ребенка оказывают влияние разные факторы. Такие как питание, его подвижность, скорость обмена веществ, гормональное здоровье. К этой проблеме нужно подходить комплексно. Начать заниматься спортом, скорректировать рацион(большую часть еды съеденной за день должна приходиться на первую половину дня, правильно рассчитывать объем и кол-во нутриентов: белки 20% , жиры 15% , углеводы(60%)углеводы должны быть сложными - это гречка, рис, хлеб из муки грубого помола)
Обязательно нужно сходить к эндокринологу, проверить щетовидку. Многие дети сталкиваются с такой проблемой в наши дни. Удачи вам в этой борьбе!
Обратитесь к эндокринологу, пройдите все необходимые анализы. Если в этом будет необходимость обратитесь к диетологу, он назначит сбалансированную диету. Считайте калории. Контролируйте вес. Возможно, понадобится исключить мучное, сладкое, жирное - никаких булочек, печенюшек, конфеток. Желательно заняться спортом, танцами, плаванием.
Не стоит заниматься самодеятельностью и надеяться на то, что это возрастное и пройдёт само собой, придумывать диеты или составлять их по советам подруг и знакомых, у которых были похожие проблемы. Есть специалисты, которые помогут вам двигаться в правильном направлении, к ним и обращайтесь.
нужно обязательно обратиться к врачу, сдать анализы, чтобы выяснить причину. а вообще нужно добавить в рацион больше овощей, и записать ребенка в какую-нибудь спортивную секцию. больше гулять и ходить пешком.
может гормоны бушуют у него, конечно же к врачу. И пускай посидит на диете. Никаких сладостей, овсяную кашу или мюсли без сахара и никакой газировки. Жаренного по меньше, больше отаренного и если готовите на подсолнечном масле, поменяйте на льняное масло. Самое главное больше физических упражнений на природе
Попробуйте давать на ночь стакан молочного гриба.
Хорошо нормализует вес и налаживает пищеварения
100% натуральный продукт
Подробнее...
нужно пройти обследование у врачей на предмет противопоказаний к спорту. если таковых нет, то подвижные виды спорта-волейбол, футбол, лыжи, легкая атлетика, туризм. ну а если что то не так то к сожалению вам к специалистам...
Добавить комментарий