Смотрю проект "Свадебный размер" с Анитой Цой на "Домашнем".
Герои передачи, замотивированные на сохранение брака и здоровья, худеют за 8недель под наблюдением специалистов диетолога и инструктора по фитнесу с целью влезть в свои свадебные наряды. И огромные веса они теряют до 20кг. Разве не вредно это для организма?
Вредно совсем не это. Вредно другое.
Если строго по смыслу, то избавиться от части лишнего веса совсем не означает похудеть. Это только временное освобождение жировых клеток от наполнившего их жира. Причем не всех и не полностью. А самый важный этап ожирения, то есть образование в организме этих самых жировых клеток ту даже не затрагивается. Значит и внешние признаки ожирения могут вернуться в любой момент. А это для многих становится шоком. Что действительно вредно.
8 недель это всё-таки не резко. Тем более под присмотром специалистов и при совмещении со спортивными занятиями.
15-20 кг достаточно легко сбрасывает тот, кто эти килограммы себе просто наел. Килограммы бесполезного лишнего жира. От распущенности, отсутствия силы воли, недостатка интересов, когда любые пустоты и паузы заполняются тупым жвачно-жевательным времяпрепровождением.
Резко сбрасывать вес, в моем понимании, это по дилетантски отказаться от еды, накупить кучу мочегонных и слабительных препаратов = худеть по-глупому (о чем часто узнаем из телевизионных передач, когда человек уже погиб, или находится в состоянии анорексии).
А 8 недель с диетологами и фитнес-инструктором - это нормально.
Но вот в состоянии кожи Уважаемых похудевших - не уверена, и растяжки и "отвиски", наверняка, будут присутствовать.
Если не доводить дело до анорексии, то не вредно, потому что за 8 недель организм по тихоньку привыкает к избавлению от излишнего веса. Но в первую очередь, всё-таки, нужно правильно оценить результат похудения, если вы чувствуете себя прекрасно, то соответственно и результат хорош, а если же наоборот то, на мой взгляд, стоит вернуться к своему "родному весу" )
Добавить комментарий