«Пустота в голове» — как часто испытывают люди, чем лечиться?

Я полагаю, что чувство, когда "в голове пустота", испытывают многие люди. Такое состояние можно расценивать, как торможение в коре головного мозга. А оно наступает от очень многих причин, например, когда человек переутомляется на работе, переживает хронический стресс, мало спит, неправильно питается, болен серьезным заболеванием, страдает гельминтозами, авитаминозом, злоупотребляет алкоголем (я уже не говорю о наркотиках - там вообще личность разрушается) и так далее.

Часто человек испытывает трудности в том, чтобы сосредоточиться, в пожилом возрасте, когда происходят "естественные" процессы в головном мозге с отмиранием части нервных клеток и даже уменьшением объема мозга.

Мне кажется, в трудоспособном возрасте человеку нужно просто пересмотреть свой образ жизни и откорректировать его. Может быть, поменьше работать, больше активно отдыхать. Заняться спортом, чаще бывать на свежем воздухе, в том числе работать физически (дача вам в помощь). Учить стихи наизусть и учиться перемножать большие цифры "в голове", чтобы тренировать свою память. Ввести в свой рацион побольше полезных продуктов - овощей, фруктов, рыбы, нежирных сортов мяса, витамины.

Одним словом, не впадать в панику, а просто заняться собой, своим здоровьем, стать активнее.