Мужу посоветовали употреблять меньше продуктов, содержащих много соли, какие это например?
Если говорить о соли и продуктах содержащие её то это творог он содержит в себе чуть больше 1/10 суточной нормы. Бутерброды с колбасой и сыром лучше исключить так как в них тоже много соли. о вашему запросу зашел на 1 сайт и передаю вам чтобы вы не покупали никаких замороженных продуктов в них намного больше соли чем в свежих. Исключите из своего рациона чипсы и сухарики в них по мимо химических добавок присутствует много солей. Пироги с капустой мясом и т.п. будьте оккуратней их можно есть но желательно в запеченном виде. Надеюсь я смог вам помочь.
Все фастфуды содержат соли сверх нормы. Брынза и простые сыры тоже содержат много соли. Адыгейский сыр часто бывает почти совсем пресным. Крекеры и даже некоторые сорта булок соли тоже пересоленные. Готовя дома, просто кладите меньше соли в супы, гарниры, подливки и т.д.
Во первых, нужно перестать употреблять так называемую быструю еду( гамбургеры, бутерброды, супы и лапшу быстрого приготовления). Нельзя есть соления, копчености, соленую и вяленую рыбу. С осторожностью надо кушать сыры, мясные и рыбные консервы. Исключить чипсы и сухарики.
Добавить комментарий