Прием каких продуктов поднимает артериальное давление?

У меня всегда пониженное давление, особенно нижнее, которое иногда опускается ниже 50.Для меня обязателен прием кофе с утра, и желательно натурального в зернах, которые я молю сама в кофемолке. Там больше кофеина, который поднимает уровень артериального давления. Кстати, некоторые сорта чая содержат кофеина больше, чем кофе. Поэтому в течении дня обязательно нужно пить чай, желательно покрепче. Очень хорошо кушать шоколад, и желательно горький. Еще известно, что давление повышает соль, поэтому рекомендовано употребление соленых продуктов (рыбы, соленых огурчиков, помидор, капусты, и т.п.).Обязательно добавлять в блюда специи, т.к. они стимулирующе влияют на пищеварительные железы, приводя сосуды в тонус. Иногда советуют большое количество жирного и сладкого, но я считаю что от большого количества этих продуктов может быть много вреда (для тех же самых сосудов, и как следствие - атеросклероз). Хорошо употреблять орехи, т.к. это довольно тяжелые продукты для пищеварения и требуется энергия для их переваривания, и при этом содержащиеся в них вещества также повышают давление.

В юности прошла через гипотонию. Поднимает давление горячий крепкий чай с сахаром или медом. Кофе тоже сладкий с коньяком. Впрочем, думаю, что если добавить другое спиртное эффект будет тем же. Кстати, в чай люблю добавлять красного полусладкого вина и просто для вкуса. Конечно же, поднимут давление все солесодержащие продукты, но это вредно. Вредно при высоком давлении, а при низком полезно))) Правда, если нет склонности к отекам. Но надо заметить, что эффект от этих продуктов временный. Нужно больше двигаться, тренировать сосуды, например, баней: парилка, а затем обливание холодной водой.

Прежде всего - это свежесваренный кофе, крепкозаваренный чай и горький шоколад (выше 92%). Чтобы нормализовать давление, следует есть больше фруктов (в том числе разные виды цитрусовых и гранаты). Также, рекомендуется употреблять продукты, содержащие много железа (печень, гречневая крупа, кукуруза).

Не рекомендуется насильно поднимать давление продуктами или таблетками, если давление низкое это значит проблемы с гемоглабином или др., нужно обращаться к врачу сдавать анализы и вам назначат лечение.

И не в коем случае бани и парилки и тем более обливание, если вы этим не занимались ранее, может привести к инфаркту.