Причины тяжести в ногах в жаркую погоду?

Даже если видимых изменений(отёков, расширенных вен) нет, но ощущается тяжесть в ногах, необходимо заподозрить начало варикозной болезни. Это заболевание сосудов чаще всего имеет началом именно ощущение тяжести в ногах. В жаркую погоду происходит расширение сосудов, перераспределение крови и повышение её вязкости-эти изменения, особенно в случаях, когда стенки сосудов потеряли упругость и эластичность, ощущаются как тяжесть в ногах. Несмотря на серьёзность этого заболевания, на этапе только появившейся тяжести в ногах, с ним можно справиться самостоятельно. Для этого необходимо уделять побольше внимания своим ногам- при стоячей работе изыскивать возможность отдыха хотя бы 5-10 минут в час, заменить обувь на высоких каблуках на более низкие, после рабочего дня делать ванночки и массаж ног, следить за свёртываемостью своей крови.