Начинать необходимо с психолога, если вы только стали подозревать у себя начало развития стрессового состояния: подавленности, снижения веса или полового влечения, и т. д. Обычно в современном обществе возможно лишь до определённого возраста пациента утверждать, что его проблемы носят характер психологических. А значит и психологу их под силу устранить.
Гораздо чаще человек склонен не обращать внимания на симптомы хронического стресса до тех пор, пока не увидит, что он "уже не тот, что был вчера". В таких случаях патологическое состояние прогрессирует до уровня изменений процессов в нервной системе. И, конечно, в этом случае помощи психолога будет недостаточно, а следует обращаться к психотерапевту или клиническому психологу. Возможно даже необходимо будет сдать анализы крови на содержание некоторых гормонов.
Если Вы испытывает негативное влияние стресса и чувствует ухудшение психологического состояния, нужно обращаться к врачу психотерапевту. Этот специалист определит Ваш психологический статус, уровень тревоги и депрессии. Обучит как справляться со стрессами в дальнейшем. Расскажет о таких понятиях как здоровье мозга, профилактика тревожных и депрессивных состояний. В настоящее время уровень отечественной психотерапии очень высок! Считаю, что каждый человек , заботящийся о своём здоровье должен профилактически посещать врача психотерапевта минимум раз в год.
Лучше всего обратиться к психотерапевту. Выводить людей из стрессового состояния их основное занятие и сделать они это могут профессионально. Правда у нас часто путают его с психиатром или патопсихологом. Поэтому на человека, посещающего психотерапевта смотрят с подозрением. Если Вы человек верующий, можете сходить в церковь своей конфессии и побеседовать с батюшкой. Говорят, что беседы с ними тоже обладают психотерапевтическим эффектом. Можно, конечно, и лучшей подружке в жилетку поплакаться.
Обычно при затянувшемся стрессе, влияющем на общее состояние здоровья и самочувствие, обращаются к психотерапевту. Правда, такого специалиста еще поискать надо, а хорошего - и подавно. Если все совсем плохо, и речь идет уже о депрессии и неврозе как реальных заболевании (а не "ах, что-то у меня плохое настроение, наверное, депрессия!") - то лучше обратится к психиатру.
При стрессах, можно обратится к психологу, он выяснит причины и постарается помочь. Но если Ваши проблемы серьезны, стресс переходит в депрессивные растройства, то нужно обратиться к психотерапевту.
Добавить комментарий