При повышенном давлении можно заниматься фитнесом?

Ну конечно - же нельзя. При повышенном давлении вы подвергаетесь очень большому риску. Когда вы делаете какие нибудь упражнения, то идет нагрузка и в то - же время вы повышаете себе давление еще больше. Так что задумайтесь. Надо сначала разобраться с давлением, а потом уже и фитнес. Желаю вам крепкого здоровья!

Давление - это, грубо говоря, та сила, с которой кровь давит на стенку сосудов. У человека с нормальными показателями давления при занятии фитнессом давление повышается до "высокого". Если давление было высоким изначально, то при большой нагрузке оно станет ОЧЕНЬ ВЫСОКИМ. Что чревато инсультом, инфарктом и прочими малоприятными вещами. Так что сначала под контролем врача снизьте давление до нормальных показателей. А потом уже стоит заниматься фитнессом. Пока что относительно безопасно можно посоветовать только ходьбу и плавание в спокойном темпе.