При каких заболеваниях нельзя заниматься лыжами?

Насколько я знаю, лыжами можно заниматься всем в любом возрасте. Врачи утверждают, что занятия лыжами очень полезны для организма, но есть некоторые рекомендации, которые стоит соблюдать. Полностью исключить надо лыжи в период обострения болезней позвоночника и суставов. Возобновить можно только после снятия симптомов. Лыжи могут навредить и тем, кто решил взяться за лыжный спорт с большим рвением. Нагрузка должна увеличиваться постепенно. Надо следить за частотой сердечных сокращений. Она не должна превышать максимальный уровень. А определить его можно так: из максимально высокой частоты 220 вычесть свой возраст. При правильном подходе к этим занятиям лыжи приносят массу позитива и здоровья.