Я не раз слышала что в яблоках нет витаминов, даже того обещанного железа, а только сахар и кислота!
Правда ли, что в яблоках нет витаминов?
Ответов: 1
1 +/-
Лучший ответ
Яблоки содержат витамины и минералы, вопрос только в количестве, почти все витамины на 100 гр. яблок содержатся в сотых и тысячных мг. Больше всего витамина С - 10 мг, меньше всего витамина Е - 0,0002 мг, на 100 гр. яблок. А вот железа в яблоках 2,5 мг на 100 грамм яблок, больше всего калия 278 мл.
Все данные по витаминам и микроэлементам усредненные, они могут меняться
в зависимости от сорта и цвета яблок.
При проблемах со здоровьем и несоблюдением правильного питания, витамины могут неусваиваться в организме. Например, яблоки лучше употреблять перед едой.
Похожие вопросы
Печеные яблоки детям: какие сорта и в чем лучше готовить?
Ответ: Печёные яблоки рекомендуют в тех случаях, если нужно восстановить перистальтику кишечника, сбалансировать флору, при дисбактериозах, запорах и просто нарушениях ... Читать далее...
Можно ли при однообразном рационе обеспечить организм витаминами?
Ответ: Могу посоветовать биологически активную добавку к пище в которой есть витамины, минералы и фитонутриенты в их составе гранат, клюква, базилик, шалфей, брокколи, ... Читать далее...
Какие нужно принимать витамины для оздоровления печени?
Ответ: Если говорить только о витаминах , то для повышения способности печени разрушать токсические вещества , для стимуляции утилизации глюкозы , синтеза различных белков и улучшения белкового обмена помог ... Читать далее...
Как карамелизировать яблоки для блинов (Рецепт)?
Ответ: Яблоки моем , очищаем от кожуры и семян , нарезаем кубиками . Разогреваем сковородку со сливочным маслом , добавляем сахар песок доводим до коричневого цвета . Добавляем яблоки и корицу 2 мин обжариваем и ... Читать далее...
Почему фрукт гранат так назвали? Кто назвал? Какие в нем витамины?
Ответ: Гранат очень древний фрукт, известный еще 4 тыс. лет назад. Он служил первобытным людям основной пищей. Упоминался неоднократно в Ветхом завете. Существуют многочисленные упоминания о гранате в Древней Гр ... Читать далее...
Как удалить воск с магазинных яблок?
Ответ: Если просто покушать , то лучше почистить. А если яблоки не должны потерять, так сказать товарный вид ) то можно замочить в горячей воде , затем помыть обычной пищевой содой. А вообще в магазинах прод ... Читать далее...
Как принимать фолиевую кислоту, чем полезна для организма?
Ответ: У меня дочка во время беременности принимала по 1 таблетке 1 раз в день. И принимает до сих пор. И более того, я тоже теперь покупаю и принимаю. В аптеке эти таблетки стоят 40-45 руб. Фолиевая кислот ... Читать далее...
Жидкий витамин Е — для чего в косметике или в чем он пригоден?
Ответ: Крема в косметике с активными веществами , в частности с витамином Е способствуют увлажнению кожи, уменьшению воспалительных процессов и повышению уровня ... Читать далее...
Добавить комментарий