При гиперкинезах лучше полностью отказаться от
рыбы, морепродуктов, баклажанов, шпината, свеклы (ни в коем случае!),
помидор, яблок, винограда, апельсинов, арбузов, мандаринов, чеснока и лука, коробочных каш (их нужно заменить на обычные),
совсем нельзя кукурузную кашу.
Также нежелательно употреблять
макароны,
яйца,
сладкие напитки.
Совсем не уверен в этом тезисе. Скорее, питание должно быть максимально сбалансировано по незаменимым аминокислотам, витаминам, макро- и микроэлементам. Также, немаловажно наличие других полезных составляющих: ненасыщенных жирных кислот (линолевая, линоленовая...), органических кислот (предотвращающих ацидоз), биофлавоноидов, являющихся, как правило, эффективными антиоксидантами, пигментов... Абсолютно не нужны лишние калории.
Т.е. пища должна быть здоровой, не перегруженной лишними жирами и белками, как можно ближе к натуральным продуктам, в целом соответствуя практике эдорового питания, способствуя общему оздоровлению
Из приведенного списка, по мере возможностей, я бы исключил макароны, "коробочные каши", возможно, свеклу (она, действительно, специфична), шпинат, ненатуральные бутилированные сладкие напитки (гораздо лучше готовить напиток с лимоном + ложка мёда "вприкуску").
Получается: немного мяса, рыбы..., простокваша, творог, каши (гречневая, пшённая, овсяная...), картошка, другие овощи, фрукты, свежеприготовленные соки (яблочный, морковный), зелень.
Перестройка питания должна быть постепенной. Желательно "прислушиваться" к организму, стараясь почувствовать, какие продукты для него полезны
Показала вопрос маме, медику с тридцатипятилетним стажем. Она в шоке! И посоветовала в ответе написать А что есть-то?
Дорогой автор, где Вы все это откопали, если не секрет? Я ДЦАешница с 37-летним жизненным опытом. Лопаю все, что душе угодно! Жаренную рыбу обожаю, макароны по-флотски трескаю за обе щеки. Мандаринками, апельсинками в детстве объедалась, хрумкаю и виноград. Свеклу с чесноком тоже ем, уплетаю и винегрет. От жаренных баклажан с майонезом меня не оттащишь. Было время, когда глушила одну сладкую "газировку"!..
И как видите, при таком "неправильном" питании я жива и здорова.
Все можно при ДЦП есть! Главное, чтобы еда была богата витаминами и аминокислотами...
Добавить комментарий