Правда ли что, чёрный кофе помогает при похудении?

Может быть, то это будет "опосредованное похудение". Кофе возбуждает сердечно-сосудистую и нервную систему. Организм начинает работать если не в авральном, то в усиленном режиме. Кофе выступает здесь в качестве допинга, который заставит больше двигаться, меньше спать, и больше тратить внутренних ресурсов для этого самого "допингового режима".

Чтобы похудеть от кофе, нужно его пить достаточно много (нужна не жидкость, а кофеин), наверняка будет перегрузка, могут возникнуть проблемы с артериальным давлением. Поэтому, тем, кто любит кофе, можно продолжать его пить и следить за весом. А вот увлекаться нет смысла.

Нет, кофе сам по себе не помогает похудению, но если Вы занимаетесь спортом, то кофе прибавляет энергии, рекомендуется перед тренировкой выпивать чашку кофе, это добавит энергии и соответственно быстрее будут сжигаться калории, если же Вы сидите на диете, кофе очень хорошо преодолевает чувство голода, но не переусердствуйте, на собственном опыте могу сказать, что кофе пью в огромных количествах и подсела на него именно благодаря диете, что бы не хотелось есть всё время пила кофе.