Помогает ли для похудения дыхательная методика?







+3 +/-
Профиль пользователя Kallima Спросил: Kallima  (рейтинг 26246) Категория: здоровье и медицина

Ответов: 3

2 +/-
Лучший ответ

Помогает.

Я делаю упражнения около двух недель, не занимаюсь специально, а просто по ходу дел, или в рабочие перерывы. Аппетит уменьшился значительно. Я и половины того, что раньше съедала, не могу в себя запихнуть. Уже чувствую себя намного лучше, энергичнее и легче, чем раньше. Собственно похудения пока особо не вижу, но того, что я делаю, довольно бессистемно и на бегу, конечно же мало для сжигания уже существующего веса. Однако я в шоке от того, как сильно изменился мой рацион. Если буду продолжать в том же духе, похудение неизбежно.

Ответил на вопрос: Mackpei   
2 +/-

Я уже прошла через интерес к разным методам похудения, в том числе и через эту методику.

Вам помогут только нормальное питание и спорт (да хоть активные пешие прогулки). Меньше ешьте, больше двигайтесь, тратьте энергию. При этом не садитесь на диеты, а употребляйте максимально необработанную пищу: варёные каши, свежие фрукты и овощи, пейте зеленый чай (вообще больше воды употребляйте). Нужно всегда иметь весы, чтобы понимать, от чего ваш вес не падает. У меня, например, вес держится на одном месте из-за инжирных персиков. И да, серьезно, никакого шоколада и т.п. И не следуйте стереотипам, вроде замены белого хлеба на черный (энергетическая ценность разностью в 3% где-то).

Ответил на вопрос: Dimmer  
0 +/-

Если вы хотите сбросить вес, Вы должны понять, что сбросить вес легко не получится! Дыхания, спициальные диски и тд - неэффективны. Если вы едите за троих, а потом сидите весь вечер и как - то по -особому дышите, вы не станете стройной. Надо все делать в комплексе, если хотите дышать, идите в парк, и там дышите, пользы будет больше.

Ответил на вопрос: Vivarin 

Похожие вопросы

Спросил
3 Отв.
От арбузов можно поправиться?
Ответ: От арбузов не поправляются. Он выводит жидкость из организма. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим ... Читать далее...
Автор вопроса: Turkeys, в категории | |
Спросил Turkeys
1 Отв.
Есть ли способ увеличить рост?
Ответ: Есть, с помощью аппарата Елизарова, можно увеличить свой рост или исправить разницу в длине конечностей, но эта процедура очень болезненна и не всегда ... Читать далее...
Автор вопроса: Evered, в категории | |
Спросил Evered
3 Отв.
Браслеты от укачивания помогают?
Ответ: моей дочери помогают, но не на перевале, вперед нормально доехали назад - не выдержала, может просто самочувствие плохое было, а так в дорогу всегда одевает ... Читать далее...
Автор вопроса: Johnsey, в категории |
Спросил Johnsey
4 Отв.
Как влияет на организм сдача крови?
Ответ: У меня папа в молодости занимался спортом, имел отменное здоровье и заслужил карточку почетного донора, в молодые годы после сдачи крови всегда получал ... Читать далее...
Автор вопроса: Rufina, в категории | | | |
Спросил Rufina
1 Отв.
Где содержится и какие полезные свойства хрома?
Ответ: Хром содержится в говяжьей печени, мясе птицы, зернобобовых, ржаной муке, пивных дрожжах, сыре, черном перце. Хром усиливает действие инсулина, поэтому ... Читать далее...
Автор вопроса: Pagatpat, в категории | | | |
Спросил Pagatpat
1 Отв.
Как избавиться от «хруста» в позвоночнике и суставах?
Ответ: Проблемы могут быть разными, но начать прежде всего нужно с чистки суставов - 15-20 листочков лаврушки варите в литре воды 15-20 минут, потом их залейте ... Читать далее...
Автор вопроса: Drewery, в категории | | | | |
Спросил Drewery
4 Отв.
Алоэ — лекарственное средство?
Ответ: Я не могу объяснить действие растения алоэ с медицинской точки зрения. Но могу сказать как оно используется в нашей семье. Если приложить листочек, разрезанный вдоль, мякотью к нарыву, то гной буде ... Читать далее...
Автор вопроса: Mathur, в категории | |
Спросил Mathur
2 Отв.
Как определить дислексию?
Ответ: Дислексия представляет собой специфическое расстройство чтения, которое проявляется в систематических ошибках стойкого и однообразного характера. При этом слух и зрение сохранны, причины данного расс ... Читать далее...
Автор вопроса: Fluvial, в категории | | |