Польза витаминов?

Научно доказано, что витамины имеют огромную пользу для человека, помогают организму нормально функционировать.

Еще с древних времен известно, что недостаток какого-либо витамина вызывает то или иное заболевания. Например, нехватка витамина C - цингу, которой часто заболевали моряки в своих долгих морских путешествиях.

Поскольку витамины крайне необходимы для человеческого организма и не все витамины могут синтезироваться в человеческом организме, они должны в необходимом количестве поступать с пищей. Если все таки возникает какая-то витаминная недостаточность, то следует принимать различные поливитаминные препараты.

Безусловно. Без витаминов человек не будет здоровым, они необходимы для нормального функционирования всего организма. Но это натуральные витамины, которые человек ежедневно получает с пищей - особенно с овощами и фруктами, а не химические витамины из аптеки, которые усваиваются плохо, к тому же дозировки в витаминных комплексах часто завышены, а избыток витаминов также вреден, особенно это относится к витаминам А и Е - доказано, что при их избытке сокращается жизнь.

Помогают, особенно тогда когда организм нуждается в них. А именно поздней осенью и ранней весной. Именно в это время года, лучше всего, пропивать курс поливитаминов. Только не забывайте, что не придумали еще такой комплекс, который бы смог полностью заменить полноценное и сбалансированное питание

Ну , начнем с того, что витамины - это биологически активные вещества , необходимые для нормальной жизнедеятельности организма. Витамины являются катализаторами действия ферментов и гормонов . При нехватке тех или иных витаминов происходит гиповитаминоз .