А почему только для отдельных органов?
Системы нашего организма вы в расчет не берете? Пищеварительная, сердечно-сосудистая, гормональная...
Для лимфатической системы, например, полезны продукты, богатые витамином С: смородина, клюква, шиповник.
Сердцу и сосудам требуется пища, которая не содержит холестерин - шпинат, свекла, баклажаны, а также продукты, богатые калием и магнием: бобовые, мясо, запеченый картофель, курага, морская капуста.
Для нормальной работы печени требуются яблоки, авокадо, цветная капуста, чеснок.
Добавить комментарий