Полезно ли с утра наедаться «до отвала»?

не зря существует поговорка, завтрак скушай сам, обед подели с другом а ужин отдай врагу

"До отвала" наедаться в любое время суток не очень полезно. Завтрак считается главной едой за целый день, мы насыщаемся энергией, пробуждаем свой организм, поэтому завтрак должен быть плотным, хорошим, но если переборщить, на мой взгляд, будет только хуже. Тяжесть в желудке, дискомфорт, тошнота точно не прибавят настроения.

Как доказывают факты, завтрак – самый важный прием пищи.

Наедитесь до отвала - перед обедом будете чувствовать дикий голод. Завтрак должен быть высококалорийным, чтобы дать энергетический толчок, и малообъемным, чтобы не растянуть желудок.

Покушаться конечно нужно... Но до отвала врачи не советуют, да и как у всех людей после большого кол-ва принятой пищи тянет на боковую.... И на работу идти уже не хочется...