Полезно ли есть на скорую руку?

Один из мудрецов (не помню кто) сказал: " Когда я ем, я думаю о еде". Естественно, еда на "скорую руку" не приносит нашему организму той пользы, которую мы хотим получить. Мой дедушка, например, говорил, что пищу необходимо пережевывать минимум 36 раз перед тем, как проглотить. А недавно прочла в одном источники, что пережевывать пищу следует около 76 раз, поскольку именно после этого пища превращается в кашицу, полезную для нашего желудка. Так как стенки нашего желудка очень тоненькие, то, скажем так, плотные кусочки пищи не перерабатываются в организме должным образом и идут в отходы. Как следствие, наш организм не получает должного количества энергии и витаминов, которые так необходимы ему при нашем подвижном образе жизни. Поэтому, следует все-таки уделить приему пищи должное внимание, и я уверена, ваш организм скажет вам большое спасибо. Будьте здоровы!