Подсказывает ли организм человеку, какие продукты надо употреблять в пищу?

Неожиданно для самого себя, я пришел к выводу, что мой организм подсказывает мне, что я хочу попробовать, а что мне становиться совсем безразлично, я это в отношении еды, пищи говорю. Про болезни и операции не буду распространяться, серьезно порезали и зашили. Стало быть, восстановился до определенной степени, успехи на лицо. И так анализирую и делаю выводы. Стал чай пить без сахара, хотя раньше сладкий чай да еще с кусочком тортика - да это просто супер вкус. А сейчас нет. Кофе Все любят настоящий, крепкий, со сливками. Ничего подобного - на кончик ложечки растворимого (хорошего, не дешевого), немножечко, чтоб только вкус был, и еще с молоком, там даже вкуса то практически не остается. Родители пекут хлеб в хлебопечке. Попробовал хлеб с отрубями. Купил молотые отруби и отруби в гранулах, молотые да, нужно добавлять куда нибудь, а вот в гранулах - за обе щеки уплетаешь. Производители выпускают разные отруби: ржаные, пшеничные, овсяные. Грызу все подряд. Раньше маслице сливочное на булочку утром милое дело, сейчас абсолютно не хочется завтракать с хлебом с маслом, да и яйца вареные практически перестал употреблять в пищу, так если что, только в салатиках. Траву стал жевать, как кошка, все лето на даче-огороде траву ел до самых заморозков, говорю о петрушке, еще, лук (Батун, Шнитке, перьевой, Слезун), укроп, сельдерей, кинза, базилик, салат разный сортов, чеснок, листовая свекла мангольд, руккола (до ноября в теплице остаточки росли). Да многое можно перечислить, сам вижу, что вкусы и отношение к продуктам меняется. Конечно, не как животные, мы многие свои способности утратили, но все таки, наверное, что то осталось.

Отвечая на вопрос:"Подсказывает ли организм человеку, какие продукты надо употреблять в пищу?", все таки думаю, надо ответить - да, конечно, подсказывает.

Состояние кожи (сухая, жирная или нормальная), цвет лица (бледный, землистый, здоровый-розовый), волос (сухие жирные, выпадают), запах изо рта, состояние зубов, да даже дрожание рук - все это сигнализирует человеку о том, какие продукты надо добавить (или убрать) в рацион питания.

Так дефицит кальция сказывается на зубах, ногтях и суставах. Значит надо есть молочные продукты, пить молоко. Дрожание рук, нервозность, тахикардия - признаки того, что в организме плохо с магнием и надо есть, например, капусту или киви.

Можно составить целый список продуктов (см. специальную литературу о витаминах), которые надо есть, если что-то не так во внешнем виде или поведении человека.

Самому захочется. Вот и вся подсказка. Помню, как после операции ел только йогурты, и то через силу. От наркоза отходил. А потом рыбаки принесли мне лещей, это была моя первая пища за 4 дня. И потом организм начал требовать. Сначала просто картошки с юшкой. После той же картошки, но в юшку уже столовую ложку сливочного масла. И потихоньку пошло восстановление организма.

Самое интересное, курить не хотелось совершенно.

Есть же поговорка:"Если сильно хочется, то можно"))) Конечно организ требует сам, что хочет. Нужно прислушиваться. Даже запретные виды продуктов можно чуть-чуть если так невмоготу))) Значит этого не хватает))) я так делаю

Конечно, организм нам говорит, что он хочет поесть полезного. Но всегда ли мы его слышим. Вы же сами, наверное, помните как вдруг захотелось поесть квашеной капусты, или помидор, или вообще денек поголодать. Но мы иногда не отзываемся на призыв организма, и получаем болезни, которых лучше было бы избежать.

Да, конечно, организм человека в состоянии подсказать "своему хозяину", что нужно употреблять в пищу в тот или иной момент жизни. Но это, если хорошо знать и уметь чувствовать свой организм. Меня, к примеру, периодически так и тянет "слопать" целую плитку шоколада.

Да, иногда так бывает. У меня было однажды так - при первых признаках гриппа остро захотелось сырой тыквы. Я её поела, и грипп прошёл легче.

Ещё мне бабушка рассказывала, как её односельчанке всё время очень сильно хотелось яблок. И она их ела всё время. А потом обследовалась у врача, и ей сказали: "У вас был туберкулёз, и он залечился". Она даже об этом и не знала.

Но дело в том, что теперь в пищу кладут много нехороших веществ, пагубно влияющих на здоровье, но вызывающих привыкание. Поэтому не стоит думать, будто если вам хочется чипсов или кока-колы, то значит, они помогут.

Думаю, да. Скорее всего. Ведь мы же все испытываем временами желание съесть тот или иной продукт, то или иное блюдо, а на что-то смотреть даже не хотим. Вот они, сигналы.) Таким образом, наш организм сообщает нам, что ему нужно, а что в пищу лучше не употреблять. Указывает, каких витаминов ему не хватает, а что содержится в достаточном количестве. Но это , конечно, лично мои догадки, если хотите что-нибудь более научное, увы, придется обратиться к литературе.)

Да, если начинаются сбои в организме, если стул замедляется или наоборот убыстряется, а до этого не было подобного замечено. Так же происходят высыпания чаще всего на лице

Ну и самочувствие после магазинных полуфабрикатов обычно тяжесть в животе и нежелание что-либо делать. Поэтому лучше готовить самим и из доступных продуктов!) Всего хорошего!

Вспомните беременную женщину. Когда ее организму чего-то не хватает, то она на уровне инстинкта начинает "искать" что съесть. Когда конкретно каких-то веществ не хватает, то идешь и смотришь, нюхаешь что тебе охота. Дочка уже неделю квашенную капусту с жадностью ест. Видно нашла что ей надо. )))

Да особенно когда тянет на какие-нибудь вредные продукты, даже таблицы были, сейчас не найду, в социальных сетях давно, чем можно заменить этот вредный продукт и из-за чего его организм требует, что именно ему недостает. Например, кислое, витамин с.

Конечно, ведь в каждом продукте есть свои витамины. Исходя из того, что хочется, соответственно таких витаминов не хватает. Например, рыба, творог-витамин А, цитрусовые - витамин С и тд. По крайней мере у меня так:)

конечно же да)))) организм не будет принемать что он хочет а будит просить что ему нужно, например многим захотелось огурцрв саленых это частое явления у людей на салененькое потянуло)))

Скорее всего он подсказывает какие продукты НЕ НАДО употреблять в пищу.