Почки болят по утрам, какая может быть причина и что нужно делать?

Почки могут болеть по разным причинам. Воспалительный процесс провоцирует переохлаждение, переутомление, если перемерзли ноги, нагружен мочевой пузырь. Не говоря о камнях в почках, когда любой физический фактор может привести к ухудшению.

Чтобы чувствовать себя лучше в том случае, когда нет повода лечиться серьезно медикаментами, можно помочь народными средствами и различными действиями, направленными на общее укрепление.

Во-первых, в рационе должно быть достаточно витамина С: следует кушать все продукты, что содержат его в достаточном количестве, будь то цитрусы, или смородина, болгарский перец, любые фрукты с кислинкой, а также много витамина С в шиповнике и клюквенном морсе. Следует пить больше жидкости, только не на ночь, конечно же. Полезны отвары хвоща, толокнянки, покупать "почечный сбор", где сбалансированный заданный состав трав.

Чтобы улучшить кровоток органов малого таза, помогает коленно-локтевая поза на несколько минут, воспаление со временем рассасывается.

И, конечно, держать ноги в тепле, не перемерзать, не простужаться.

вам однозначно надо идти к врачу для более точного диагноза обследоваться. Ну а пока что я вам настоятельно рекомендую есть поменьше солённого и одеваться по-теплей и избегать сильных и холодных ветров, не купаться, а мыться лишь под душем. Также отказаться от холодной пищи. У знакомого хронический пилонефрид и опущение почки одной-не страшное заболевание если его вовремя обнаружить и лечить. Кстати на пилонефрид можно проверить и самому ударив в область почки-если боль, то есть подозрение на это уже. Иначе его обнаружить можно только анализом мочи и узи. Для него характерна высокая температура, которая сбивается и через несколько дней приходит снова пока не вылечишь корень проблем.

Причин может быть множество. Вам надо идти к врачу и обследоваться. Может быть пиелонефрит, камни в почках, может просто застудились, или еще что нибудь. Не затягивайте с визитом к врачу, с почками шутить нельзя.

Профилактика раз в полгода делать узи, после того как камней и песочка не будет, прыгать со скакалкой каждый день, тогда все камни вылетать будут не успев стать большими и вообще надо делать зарядку каждый день с вращением на турнике, болтая ногами, у меня именно после этого камешек начал свой путь из почки.

Не нужно нагружать почки вечером, чтоб они не болели утром. Не пейте воду на ночь, а также компоты и чаи. Не ешьте соленое на ночь, а тапкже копченое и маринованое. Пейте много жидкости днем и не употребляйте лекарства и алкоголь. Вот и все секреты.