Почему во время депрессии пропадает вкус? Любая пища становится одинаково безвкусной (как бумага). Даже некогда любимые блюда, сладости и прочее.
Что делать, если запах и вкус еды не вызывает аппетит? Есть вроде и хочется, но жевание безвкусного только ухудшает состояние.
Знаете, а я понимаю это состояние. У меня тоже было подобное, ничего особо не помогало. Доходило до того, что мне вся пища была противна и я могла не есть 2-3 дня, чисто на водичке сидеть. Голод чувствовала, но все было не просто безвкусным, а вообще казалось противным. И ела просто из-за слабости, силы были нужны для учёбы, запихивала в себя еду насильно, чтобы в обморок не упасть.
Почему... Наверное, это какое-то расстройство восприятия. При депрессии изменяется гормональный фон, это может изменить вкусовые ощущения и пристрастия. Главное до анорексии не дойти.
Теперь о том, что делать. По-моему, нужно:
Можно попробовать улучшить вкус, добавляя в пищу различные специи. Например, хорошо стимулирует аппетит настойка полыни, которая продаётся в аптеке.
Иногда имеет смысл пропустить совсем приём пищи. И вполне возможно, что не позавтракав, к обеду или ужину аппетит уже оживится, и захочется съесть что-то определённое.
А если проблема не будет решаться, то правильнее всего будет обратиться за помощью к специалисту. Возможно, потребуются антидепрессанты.
Да оказывается я не одна такая, у меня тоже самое было как и у вас, не было вообще апетита, кусок не лез в горло, восемь дней нечего не ела, думала с ума сойду, если дальше кушать не буду, но слава Богу все наладилось
Начните с вкусненького , побалуйте себя шоколадом ( если его любите , конечно), ну или то что вам обязательно поднимет настроение . Здесь же входит , малое количество алкоголя . Прогулка на свежем воздухе Если не помогло , значит это серьёзней хандры или депрессии . Тогда уже успокоительное или антидепрессанты , а лучше всего обратиться к врачу.
Добавить комментарий