Почему во время бега начинает болеть грудная клетка?

Во время бега, нужно правильно дышать.

Профессиональные спортсмены знают что для выносливости нужно по разному дышать, чтобы выдержать дистанцию.

Когда я бегаю, то сначала дышу как обычно потом два короткий вдоха один выдох.

В процессе бега сначала следишь за дыханием, потом на автомате как начинаешь бежать дышишь правильно. Дыхание продлит ваш бег и откроется второе дыхание.

После бега лучше сделать специальные упражнения глубокий вдох и выдох, поднимая и опуская руки.

И обязательно разогреться перед бегом.