Как женщине визуально нужно проверять свою грудь?

Визуально - наблюдать за размером, формой груди, цветом и состоянием сосков.

Но более важно проводить самостоятельно не только внешний осмотр, а и прощупывать молочные железы на наличие уплотнений (твердых комков).

Так же осмотр включает прощупывание лимфатических узлов в области подмышек - не являются ли они увеличенными.

Кроме того, нужно немного сжать сосок и посмотреть, не будет ли выделений. В норме их не должно быть.